#QuédateEnCasa3

¡Hola a tod@s!, ¿Qué tal estáis?,

Bueno ya hemos pasado la primera quincena, ya veréis cómo se va a pasar todo mucho más rápido de lo que creéis...
No os olvidéis de las recomendaciones respecto al sueño, la alimentación y el uso de las pantallas...
Y sobre todo no os olvidéis de mover el cuerpo...

Ahí van unos enlaces:

- KIDZ BOP: https://www.youtube.com/watch?v=sHd2s_saYsQ

- COREOKIDS: https://www.youtube.com/watch?v=z6DoPp-LkTA

- MIX JUEGOS DE RITMO: https://www.youtube.com/watch?v=0wuh7NPeB6Q&list=RD0wuh7NPeB6Q&start_radio=1&t=18

YOGA: https://www.youtube.com/watch?v=jMOZz7GHaog

- DON´T WORRY BE HAPPY: https://www.youtube.com/watch?v=7hGtkE3mG_g


PARA LAS FAMILIAS:
Me gustaría dedicaros unas palabras desde este rincón, dadas las circunstancias excepcionales que estamos viviendo.
Olvidaros de horarios estrictos o de agobiaros por las actividades que os sugerimos desde el cole, son sencillas recomendaciones para mantener a los niños en las rutinas escolares, ya nos pondremos al día cuando nos permitan volver.
Nuestros hijos pueden estar tan preocupados o asustados como nosotros, pues también escuchan las noticias y lo que comentamos los adultos, pueden notar nuestra ansiedad y angustia. Nunca hemos vivido algo así y ellos también pueden agobiarse o enfadarse, sentir rabia o frustración.
Según pasan los días, la incertidumbre sobre lo que está sucediendo o lo que vaya a suceder puede dar lugar a situaciones desagradables o comportamientos negativos. Es inevitable y lógico en esta situación.
Sólo quiero transmitiros que lo que más necesitan ahora es sentirse queridos y arropados, dadles mucho cariño y no os preocupéis de ese horario perfecto, es mejor compartir este tiempo de calidad y disfrutar de ellos y con ellos.
Estoy segurísima de que lo estáis haciendo fenomenal, pero quería compartir esta reflexión con vosotros.
Cuando acabe toda esta "aventura", la salud mental de nuestros hijos será más importante que lo que no hayamos hecho del cole, sus vivencias de este tiempo de confinamiento van a quedarse con ellos por mucho tiempo. Un abrazo enorme y mucho ánimo para lo que aún nos queda. 💪






#QuédateEnCasa2

¿Qué tal chic@s? ¿Cómo lo llevamos?

Estoy segura de que lo lleváis fenomenal y que se os ocurren muchas cosas en las que entreteneros, si no ya sabéis que en este blog podéis fisgar y algo encontraréis...
Os vuelvo a recordar las recomendaciones del otro día respecto al sueño, la alimentación y el uso de las pantallas, pero os pongo algunas cosillas más para que no os olvidéis de mover el cuerpo...
Ahí van unos enlaces:

https://view.genial.ly/5e6ce81345bfe40fc0fba923/horizontal-infographic-review-ef-semanalEF%20semanal

https://view.genial.ly/5e77a35f8a1d0d0d98772f6b/interactive-content-juego-de-la-oca-activa

https://claudiojiga.wixsite.com/edufis/la-oca-de-ef-en-casa

Pronto nos veremos, cuidaos mucho.👍

#QuédateEnCasa1



Hola a tod@s,
Una vez pasados estos primeros días, poquito a poco nos vamos adaptando a esta situación. Ya habéis recibido las primeras instrucciones de vuestros tutores, así que, tanto vosotros como vuestras familias, podéis haceros una idea del tiempo que os llevan las tareas y del tiempo que nos sobra para hacer otras cosas.

Desde el área de E.F. os quiero dar unos consejos y aportar algunos enlaces para ayudaros a pasar el tiempo de forma más amena. En estos días excepcionales de emergencia sanitaria, os animo a cuidar vuestro cuerpo y seguir realizando actividad física a diario sin salir de casa. No olvidéis cuidar vuestra alimentación y aprovechad los ratos libres para moveros.

CONSEJOS:
  • Recuerda que es muy importante dormir 8 horas diarias para estar completamente activ@, por lo que te aconsejo no acostarte tarde. 
  • La alimentación es muy importante, no olvides desayunar. Trata de evitar,  en la medida de lo posible, alimentos ultraprocesados y el consumo de azúcares en exceso, siguiendo una alimentación sana y saludable. 
  • Haz un uso responsable de los dispositivos electrónicos y busca otras maneras de ocio, en los enlaces podrás encontrar muchas ideas.
ENLACES:
PARA LAS FAMILIAS:
Los enlaces son mero entretenimiento para acompañar a los peques en estos días tan extraños para todos, no son obligatorios, sólo son una pequeña aportación como tantas otras que hayáis podido encontrar para evitar el sedentarismo y la falta de movimiento que inevitablemente estamos viviendo y a la que no estamos acostumbrados (Lo siento pero hay algún error en el blog y no entra directamente a los enlaces, tenéis que cortar y pegar la dirección).



CUIDAOS MUCHO, TENED PACIENCIA Y NO OS PREOCUPÉIS, PRONTO VOLVEREMOS A VERNOS.
Rosa, la maestra de Educación Física.